Hållbar hälsa
Längtar du efter en piggare känsla i kroppen och huvudet? Det här är kursen för dig som vill få inspiration och energi till en sundare livsstil och främja hållbar hälsa i livet.
Kursens innehåll
God hälsa och energi i vardagen är viktiga ingredienser för ett gott och rikt liv. Under denna kurs får du ta ett helhetsgrepp på din personliga hälsa genom praktiska övningar av fysisk aktivitet, avslappning och friluftsliv. Du får också teoretiska kunskaper om hälsobegreppet, kroppen i rörelse, kostens påverkan, stress och återhämtning. Du kommer få kunskaper om hur du kan planera för att främja din personliga hälsa.
Kurslängd
Tisdagar 08:30-12:30 med start 4/2
Kursen pågår i 10 veckor, mellan v. 4–14 (uppehåll v.10).
Antal deltagare: 12
Avgift
I den administrativa avgiften på 1200 kr inkl. moms ingår fika.
Kursledare
Kursledaren Karin Sundin har arbetat som hälsopedagog på olika företag och företagshälsovårdsavdelningar i Stockholm, bland annat Feelgood och Betania Organisationsmedicin. Hon har även drivit enskild firma inom hälsoutveckling och påverkat mänga människors liv till det bättre. Karin är utbildad lärare i idrott och hälsa samt i biologi. Hon har samlat på sig en gedigen erfarenhet som pedagog i grundskola, gymnasium, anpassad skola och specialskola.
“Jag är en engagerad pedagog och medmänniska som brinner för allas rätt till ett hälsosamt och rikt liv. Oavsett grundförutsättningar.” säger Karin Sundin.